Trening for gravide

Det er viktig å holde seg aktiv selv under graviditet. Det er en fordel å trene før og under svangerskapet, dette for å forebygge og styrke kroppen for tiden etter fødsel. Nytt 4-ukers kurs med oppstart 2.februar - meld deg på her!

Kroppen har store belastninger under svangerskap og fødsel, slik at aktivitet og trening vil redusere eventuelle bivirkninger. Gravid treningen fokuserer på bevegelighet og styrke for å opprettholde balansen i kroppen. Vi bruker strikk og vekter. Treningen tilpasses selvsagt de individuelle behov og ønsker.

Med hensyn til Covid-19 er det maks 10 barn pr kurs. Det betyr redusert antall på kursene i forhold til tidligere kurs.

Pris medlem kr.1200,- / Ikke medlem kr.1500,-

4 ukers kurs (onsdager)
NB! Kursene arrangeres ikke i skoleferier.

Kommentarer eller spørsmål rettes til kursholder på epost