I gruppesalen på Sørlandsbadet Trening, finner du et bredt og variert utvalget av gruppetimer ledet av motiverende instruktører. Vi tilbyr alt fra kondisjonsøkter som sykkeltimer, Just Dance, Kick and Burn og Tabata, til ulike styrketimer som Styrke med puls og Styrke/oppstramming. Vi har også et sterkt fokus på BasisBall med timene Raw, CenterCore og Athletic, samt egne timer tilpasset både seniorer og ungdom. For at treningen skal passe inn i din hverdag, har vi satt opp timer gjennom hele dagen, fra tidlig morgen og formiddag til ettermiddag og kveld. En fullstendig oversikt over tider og dager finner du i vår oppdaterte timeplan.

I tillegg til de faste gruppetimene tilbyr vi spesialiserte kurs som Yoga for alle, Yin-terapi yoga, Yoga Flow, Zumba, samt tilrettelagt trening for gravide og mor/barn. Informasjon om oppstart av nye kurs publiseres jevnlig på våre sider på Facebook og Instagram.