Ungdomstrening Basisball Raw

Alderstrinn fra 8 klasse.

BasisBall er trening med en medisinball med handtak. Derfor navnet BasisBall.

Basistime basert på funksjonell styrke med BasisBall. BasisBall Raw skal være med på å bygge opp RÅ fysikk og har fokus på individualisering av øvelser og nivå. Timen er enkel, hard og utfordrende. God trening kommer ikke gratis – her skal du pushe dine grenser. Basisballene finnes i forskjellige vekt klasser fra 3 kg til 12 kg