- Her får du i pose og sekk

Stine Hægeland (28) sverger til Sørlandsbadet når det gjelder trening, hudpleie og bading. – Jeg liker samholdet, miljøet og at vi kan trene sammen om man er 18 eller 70 år.

Av Thomas Grønvold

 

– De har alt!

Stine Hægeland fra Lyngdal tar seg slurk av koppen med kaffe i inngangspartiet til Sørlandsbadet etter endt treningsøkt. 

– Det er denne følelsen jeg trener for, sier hun samtidig som hun kjenner på godfølelsen.

28-åring fra Lyngdal har «alltid» brukt badet som ligger innerst i Rosfjorden. Tilbudet, miljøet og det sosiale gjør at Sørlandsbadet er Stines naturlige valg.

– Så lenge jeg har bodd i Lyngdal, har jeg holdt til på Sørlandsbadet.

 

Gruppetimer

I dag har Stine trent i apparatsalen, men det hun liker best er gruppetimene.

– Jeg liker godt gruppetimene med Annette Rosfjord . Det er variert og samholdet er fantastisk. Det er sosialt både før, under og etter trening. Det er inspirerende å se hva andre får til og at vi samtidig kan ha det gøy sammen. Den ene gangen var det ei dame på 70 år som klarte å ta en armhevning! forteller Stine entusiastisk. 

Vi utfordrer henne til å liste opp punkter som gjør at Stine nettopp har valgt å bruke Sørlandsbadet: 

  • Åpenhet
  • Variert miks av unge og eldre som trener sammen
  • Gode gruppetimer
  • Sosialt uansett alder og nivå
  • De har alt: Hudpleie, trening, velværet og bad
  • Tilrette lagt for små og store barn

– Her får du i pose og sekk, mener hun.

 

– Man blir lei

Stine Hægeland er vokst opp i treningsfamilie i Lyngdal. Der ballsport har vært en stor del av hverdagen.

– Det har vært fotball og håndball hele livet. Etter hvert har det blitt mindre av det, og mer trening på treningssenter. Jeg liker å holde meg i form, men det er naturlig at interessen og treningsgleden går i bølgedaler, forteller hun.

– Jeg bruker tilbudet hele året, men mer om vinteren. Det er naturlig etter som det er mer som skjer på sommeren.

 

Trening med barn

Som småbarnsmor har Stine fått utfoldet seg i badet og brukt treningsfasilitetene på en helt ny måte.

– Jeg husker godt da jeg var med på gruppetimer med babyen i bilstolen, som satt å så på meg trene. Jeg fikk ingen stygge blikk, men det var heller forståelse og de andre syntes bare det var gøy. Det var noe jeg virkelig satte pris. At jeg det var aksept for at jeg kunne ha med meg babyen på trening. Det sier litt om miljøet, utdyper 28-åringen.

 

Treningstips 

Tilslutt har Stine noen råd til deg som vurderer å begynne å trene:

– Det er bare å komme i gang! Alle synes de to første ukene er tunge, men det er viktig at du tar det i ditt tempo. Av og til trener jeg én gang i uka, mens noen ganger får jeg til flere ganger. I gruppetimene gjør man øvelsene på sitt nivå, forteller Stine og legger til: 

– Deltakerne kan være alt fra 18 år til 50 pluss. Du må også få med at juicen og smoothien er fantastisk!

Er du klar for å begynne å trene? Sjekk Sørlandsbadets treningstilbud.